出典：「半蔵門時間」

http://tokyo.itot.jp/hirakawacho/190

化学調味料を使わず“手づくり”にこだわる同店のメニューは、不足しがちな野菜もたっぷり摂れる理想的な食事としてファンも多く、女性はもちろん健康を意識する男性にもおすすめの注目のお店だ。

ビル街にお店を構え、働く人々に癒しとくつろぎの空間を提供している「麹町カフェ」。「半蔵門」駅から徒歩一分という近さなので気軽に立ち寄れます。新鮮な野菜をふんだんに使用した料理が多く、野菜不足の方には嬉しいですね。

出典：「二子玉川に暮らそう」

http://tokyo.itot.jp/futako-tamagawa/natural-crew

庶民的な雰囲気が残る昔ながらの佇まいの中に、時折、クリエイティブな新店が顔をのぞかせ、二子玉川でも個性的な街として知られている、玉川高島屋裏手の「玉川商店街」エリア。その一角にある小さな、かわいらしいカフェが「ナチュラル・クルー」だ。

「食育スペシャリスト」「薬膳アドバイザー」の朝日ゆかりさんが経営するこの店は、カフェでもあり、定食屋でもあり、食品店でもあり、夜は小料理屋にもなる。人気料理は「大豆ミートの鶏カラ風」。

出典：「仙川エリアガイド」

http://tokyo.itot.jp/sengawa-life/191

人気の天然酵母ベーカリー「Bakery Protea （ベーカリー プロテア）」の隣りに、マクロビオティックのメニューを味わえる「3Beans cafe（スリービーンズ カフェ）」が長期間の休業を経て2016（平成28）年2月に新たにオープンした。

産地直送の野菜を使った玄米菜食を中心に提供。ランチメニューは定期的に変わるので何度訪れても楽しめます。

出典：「武蔵小金井エリアガイド」

http://tokyo.itot.jp/m-koganei/71

2013（平成25）年11月のオープンより、近隣では数少ない憩いのカフェスペースとして親しまれている「Cafe 5884（カフェ ゴーハチハチヨン）」。玉川上水沿いの豊かな自然環境に魅せられた店主が、“からだにやさしい自然派カフェ”をテーマにオープンした、地域密着の店だ。

地元の野菜をふんだんに使った小金井市ならではの地域の特性を生かしたメニューを提供する「Cafe 5884（カフェ ゴーハチハチヨン）」。季節や仕入れによって毎日内容が変わる「5884プレート」には、トマトやなす、きゅうり、サニーレタスなど徒歩5分の“農家みち”で調達した野菜がふんだんに盛り込まれています。

出典：「川口エリアガイド」

http://saitama.itot.jp/araijuku/200

「らんちカフェ 木ぐらし」は、木造民家をリノベーションした「きぐらし館」内にあるカフェ。川口市内で木製家具・雑貨の展示販売を手掛ける「木風堂（きっぷうどう）」が所有する建物で、立派な木がふんだんに使われているのが特徴だ。

木材の自然美と手作り感にあふれる、素朴な雰囲気の店内に足を踏み入れると、なんだか落ち着く居心地を生まれる「らんちカフェ 木ぐらし」。ごはんメニューは、地元野菜をふんだんに使ったプレートランチ1種類ですが、毎日変わります。「おふくろの味」を食べたい方は、是非訪れてみてください！