地域の人々が継続してスポーツを楽しめる機会を提供する/横浜市戸塚スポーツセンター 上田志帆さん

再開発で誕生した商業施設が建ち並ぶ「戸塚」駅周辺から、徒歩約5分と利用しやすい場所に位置する「横浜市戸塚スポーツセンター」。足を踏み入れると、教室から流れてくる音楽や、利用者の声が響き、活気にあふれている。地域住民の健康づくりのきっかけや、人々の交流の拠点となっている「横浜市戸塚スポーツセンター」を訪れ、どのような利用の仕方ができるのか、施設担当者に話を聞いた。

一人でも、チームでも。目的にあった使い方を

――「横浜市戸塚スポーツセンター」の概要についてお教えください。

上田さん：「横浜市戸塚スポーツセンター」は、1984（昭和59）年にオープンして以来、約30年以上もの間、周辺住民の方々に親しんでいただいております。施設としては、体育室が3つ（第1～第3体育室）、研修室、トレーニング室、弓道場を備えています。体育室のご利用では、当日受付の個人利用、スポーツセンターで開催している教室の他、横浜市市民利用施設予約システムの登録のうえ予約をしてご利用できる、団体利用、個人利用があります。登録条件は、横浜市在住・在勤・在学のいずれかを満たす16歳以上の方で、団体登録は5名様、個人登録（研修室のみ利用可）は1名様のお申し込みが必要となります。予約は専用ホームページまたは、音声の電話ガイドから行っていただけます。

――来館される方の中にはどのような方がいらっしゃいますか？

上田さん：時間帯によって、お客様層は異なるものの、老若男女問わず多くの方に利用していただいています。トレーニング室では、午前中はご年配の方が多く、夕方以降は仕事帰りの方の姿が多く見られる印象ですね。教室が開催されている時は、時間に関係なく子どもからお年寄りまで、様々な方がいらっしゃいます。

――どのような設備があるのでしょうか？また、利用の仕方について教えて下さい。

上田さん：体育室に関して、当日受付の個人利用（卓球・バドミントン・バスケットボール）があります。これは、登録や予約不要で、少人数でご利用いただけます。実施日程や混雑状況についてはお問い合わせください。第1体育室はバスケットボールコート2面分の広さ、第2体育室はその半分の広さです。第1・第2体育室はいわゆる体育館と聞いてイメージされるような空間で、バドミントン・バスケットボール・バレーボールなどの種目ができるほか、各種教室の開催もしています。また、スポーツセンターで開催しているイベントや、バドミントン・バレーボールなどの大会に利用されることもあります。第3体育室は少し特殊で、床が柔らかいクッション素材の部屋で、主にヒップホップや社交ダンスなどに利用される方が多いですね。開催している教室ですと、ジャズダンス・エアロビクス・骨盤体操などがあります。

上田さん：トレーニング室は、1回300円で最大3時間ご利用いただけます。有酸素運動と、筋力トレーニングを中心としたマシンを設置しているので、体を動かすことが好きな方、運動不足の解消や、筋力をつけたい方など、さまざまな目的でご利用いただいています。予約は不要なので、ご自分のペースで運動していただけます。最近では、ご希望があれば、体組成計を使って体の中の脂肪量や筋肉量を測定することもできます（料金別途）。現在の体の状態を確認いただいて、トレーニングの参考にしていただければと思います。

また、トレーニング室の奥にある調整池という野外のエリアを使って、青空ヨガ・青空太極拳・星空ヨガなどの当日受付の教室を、平成28（2016）年度から始めています。天気が良い日には開放感があるので、普段とは違った雰囲気を味わえるのでおすすめです。参加者も徐々に増えていまして、主に暖かい季節に開催されるのでとても気持ちが良いですよ。

上田さん：また、研修室については、会議室のような部屋なのですが、会議はもちろんのこと、多目的にご利用いただいています。横浜市市民利用施設予約システムの個人利用の登録でお使いいただけるので、ダンスや空手の練習に使用されています。また、歌声サロンやエアロボクシングなどの教室でも利用しています。

地域の人々も長く親しめる、バラエティ豊かなプログラムを用意

――「横浜市戸塚スポーツセンター」で開催されている教室には、どのようなものがあるのでしょうか？

上田さん：教室には、当日受付と事前申し込みの教室の2種類あります。事前申し込みの教室は、年に4回、3ヶ月単位で開催されるもので、祝日を除いて開催されますが、日程も事前に公開しているので申し込む前にご確認いただけます。申込みが定員を超える人気の教室の場合は、抽選で当選された方のみが受講していただけます。3ヶ月間継続して通うのが難しいという方向けには、当日受付の教室があります。こちらは、受付時間内に来館していただき、定員以内であればその日にご参加いただけます。お仕事帰りの方や、子育ての合間にふと手が空いたという保護者の方には、当日受付の教室が人気ですね。

――中でも特徴のある教室や、人気の高い教室はありますか？

上田さん：人気のある教室は様々あるのですが、特に人気なのはヨガや健康体操教室などでしょうか。ヨガと聞くと女性だけなのではと考える男性の方もいらっしゃいますが、「横浜市戸塚スポーツセンター」では男女共にご参加いただけるヨガ教室も開催しています。先生も周りを気にせず楽しめる雰囲気をつくってくださるので、ぜひ参加していただければと思います。また、当日受付のズンバ教室は、2016（平成28）年度から始めたもので、とても力をいれています。ズンバはラテン系の音楽とダンスを融合して創作されたダンスフィットネスで、楽しみながら、心肺機能の向上、ストレス発散などの効果が期待できます。事前申し込みの教室では、全57種目の教室プログラムを開催しています。その中でも、横浜市を本拠地とするプロバスケットボールチーム「横浜ビー・コルセアーズ」さんで実際に活動されているチアリーダーに講師として指導をしていただいているチアダンス教室も人気です。

常に親しみやすく、参加しやすいプログラムづくりを心がけているだけでなく、年に1回調整をして、新しいプログラムなどを取り入れるようにしているので、地域の方に長く楽しんでいただきたいですね。

健康づくりにまつわる様々なきっかけを提供

――健康増進についての取り組みについて教えてください。

上田さん：区役所と行っている事業として、「スロージョギング」や、「ナイトラン」などのマラソン関連のイベントを行っています。講話と運動がセットになったプログラムで、体を動かすだけでなく、講話をあわせて受けることで健康増進につながればと考えております。体の動かし方のポイントのほか、栄養士さんからの栄養摂取についてのアドバイスなどもあります。健康にまつわるさまざまな知識が得られるので、自身の健康状態を再確認していただけます。仲間づくりにもつながりますし、継続して運動できる環境を整えたいと思っています。その他に、スタンプラリーや、子育てイベントに携わることで、地域との関わりを持った取り組みも積極的に進めています。

――開催されているイベントについても教えてください。

上田さん：毎年10月に丸一日かけて、「スポーツ・レクリエーションフェスティバル」を開催しています。トレーニング室体験や、スポーツセンターで開催している教室体験の他に、皆様が楽しんでいただけるプログラムを多数企画しています。当日はほとんどのプログラムが参加費無料でご利用いただけます。メインとなるプログラムは、第1体育室で行われるサークル発表会で、スポーツセンターの団体利用を通して活躍されている方々が、日ごろの練習の成果を披露する機会になっています。普段お越しいただいている地域の方々への感謝の気持ちを込めて行っているものですので、ご家族やご友人と一緒にお越しいただき、少しでも多くの方に運動するきっかけを提供できればと考えています。その他に、サーキットのように跳び箱や鉄棒を並べた、無料で遊んでいただけるキッズスペースも設置しているので、お子さん連れでもお気軽にご参加いただければと思います。

また、このイベントの他にも、親子サッカーイベントや姿勢測定、毎月行われているフットサルワンデーリーグなども開催しています。

日々の健康づくりに楽しみながら取り組めるスポットが充実の戸塚

――これから周辺地域に住まわれる方へメッセージをお願いします。

上田さん：戸塚エリアは、駅周辺が大変充実しているのが特徴です。「横浜市戸塚スポーツセンター」に限らず、駅近くには民間の運動施設が数多くあります。スポーツセンターの特徴は、会員制ではないので月会費もかかりません。来たいタイミングでご利用いただけることがメリットなので、お客様に合った使い方を提供させていただいています。

運動を始めたいと思っていても、きっかけがなかったり、普段からしていないので不安という方もいらっしゃいますよね。「横浜市戸塚スポーツセンター」では、初回利用の方にはスタッフが丁寧にご説明し、安心して来館していただけるようにしています。開催している教室も、初心者の方も参加できるようなプログラム内容となっています。これからも、地域の方々が運動に触れる機会を提供し、ご自身のペースで体を動かせる安全で快適な環境づくりに取り組みたいと考えています。

地域の人々が継続してスポーツを楽しめる機会を提供する/横浜市戸塚スポーツセンター 上田志帆さん
所在地：神奈川県横浜市戸塚区上倉田町477 
電話番号：045-862-2181
開館時間：8:45～21:00（金・土曜日は23:00まで）
休館日：第2月曜日（10月は第1月曜日、祝日の場合は翌日）、年末年始
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