“いつでも誰でも参加できるヨガスタジオ”がコンセプトの「湘南シャイズヨガスタジオ」。ここで取り上げる名駅校は2017(平成29)年に開校した。優しい質感のコルクが敷き詰められた床は床暖房で、内壁には珪藻土以上の調湿効果を期待できる塗料が使われている。

「湘南シャイズヨガスタジオ」の主宰者であり、インストラクター養成講座の担当者でもある小原さん。30代の多くが身体に不調を抱えている現実を前に、まずは自分にできることをしようとマッサージの勉強を始める。そのときに、“最終的には本人が解決するしかない”との確信を持ち、癒し・ほぐし・強くするヨガに興味を抱いた。

ヨガを知ったこと、ヨガを通じて得られたことの大きさを知っているだけに、誰でも気軽に親しめるヨガへの想いは強い。入会金・会費は不要で、1回のレッスンは1,000円。業界でも珍しいスタイルとこの抑えた価格設定は、“誰でも気軽に”という想いがあるからに他ならない。

「湘南シャイズヨガスタジオ」では、実に多彩なヨガに触れることができる。動作・呼吸・ポーズの順番が決められ、呼吸に合わせて途切れることなく進めていく「アシュタンヨガ」や、天然植物精油を使用し、アロマとヨガの相乗効果が期待できる「アロマリラックスヨガ」。また、身体が硬い人のためのヨガや、骨盤を正しい位置へと導き、左右のバランスと姿勢を整えるヨガ。

他にも骨盤・肩甲骨・足部の状態と生活習慣・癖を把握し、筋肉からアプローチすることで痛みや体重増加の原因を取り除く整骨ヨガもある。体調改善ヨガ、デトックスヨガ、バレエ・ヨガ・フィットネスの要素を取り入れたニューヨーク発のボディメイクプログラムや、妊娠期間中によりリラックスするためのマタニティヨガなど、名称を挙げるだけでも相当の数になる。

間口を広げることも、ヨガに興味を持ってもらうためには必要なことだ。ヨガを通じて一人でも多くの人に笑顔と健康をもたらしたい――。この小原さんの願いが広げた間口とも言えるかもしれない。

湘南シャイズヨガスタジオ
所在地：愛知県名古屋市中区上前津1-12-28 
定休日：祝日、12/29～1/4、8/13～8/15、ゴールデンウィーク
http://www.shounan-shyz.com/