海外でヨガインストラクターとして活躍していたオーナーが、「英語でいろんなアクティビティを楽しんで欲しい」と地元の堺市で立ち上げた「Studio LUP」。住宅街にひっそり佇む二階建ての隠れ家的スタジオだ。

人気があるプログラムは「エアリアルヨガ（空中ヨガ）」。天井から吊り下げたハンモックを利用したニューヨークで生まれた新感覚ヨガだ。重力に逆らう逆さのポーズを取ることで、膝・腰などへの負担が少なく、血行不良や腰痛などにも良いとされている。講師はエアリアルヨガの創始者直々に指導を受け、資格を取得したインストラクターが担当する。最大６人までの少人数クラスなので、じっくりとエクササイズを楽しむことができるのだ。

その他、「レズミルズ」というニュージーランド発のグループフィットネスも人気のプログラムだ。内容は、パンチとキックで体幹トレーニングを行う「BODYCOMBAT」やバーベルを使った「BODYPUMP™」　、太極拳とピラティスの要素を取り入れた「BODYBALANCE™」など。「LESMILLS VIRTUAL」という20インチの大きなスクリーンに映し出された映像を見てワークアウトを行うプログラムも用意されている。自分に合ったプログラムに参加すると良いだろう。

一階は料理教室やパン教室を行えるように設備が充実している。イギリスで料理学校を卒業した外国人講師が担当するのだが、その講師はヨガインストラクターの資格も保有しており、毎月、「英語deヨガ」というクラスも開講している。

どのクラスも英語と日本語のクラスがあるので、英語に自信のない方も安心できる。もし少しでも英語に興味があるのなら、初心者でもやがて自然と聞き取れるようになるそうなので、英語クラスをトライすると良いだろう。

Studio LUP
所在地：大阪府堺市中区深井中町680-2 
電話番号：072-281-7036
営業時間：8:00〜22:00
休日：不定休
http://www.studiolup.info