スポーツクラブNAS 永山

スポーツクラブNAS 永山 外観
スポーツクラブNAS 永山 外観

京王線「京王永山」駅と小田急線「小田急永山」駅の南側、歩いて3分の場所にあるスポーツクラブ。ジム、スタジオ、プールのほか、ゴルフやサウナ付きの浴室も完備している。

プールでのトレーニングも充実
プールでのトレーニングも充実

美しい身体を目指す女性には、体幹バランスの調整を中心に全身をチューンナップする調整系プログラムや効率よく脂肪を燃焼させるエアロビクス系のプログラム、また、基礎体力を養う基礎トレーニングプランなどがお勧め。プールの中で行うアクアフィットネスも、負荷の高い運動も膝や腰への負担は少なく安全かつ効果的だ。

充実した環境
充実した環境

「スポーツクラブNAS 永山」のスタジオでは、シェイプアップエアロやエンジョイエアロといったエアロビクス系や、やすらぎヨガ、ストレッチヨガ、身体調整ヨガ、ルーシーダットンといったヨガ系、フラダンス、JAZZ DANCE、バレエ、バレトン、HIP HOP、ラテン、ZUMBAといったダンス・カルチャー系など、様々なプログラムが盛りだくさん。プールでは、アクアウォーキングのほか、背泳ぎやクロール、バタフライなど泳法のレッスンも行っている。フィットネスクラブの会員になると、これらのいずれにも自由に参加できるので、きっと好みのプログラムが見つかるだろう。

ダンススタジオも完備
ダンススタジオも完備

有料のスクールも、子ども向けと大人向けに多数開講している。子ども向けにはスイミングやダンス、空手、ゴルフ、チアダンスなど、大人向けにはスイミングやゴルフのほか、太極拳やフラダンスなどもある。なお、子どもがスクールに通っている場合、大人のフィットネス会員は割引料金が適用されるので、お得に利用できる。

ゴルフゾーン
ゴルフゾーン

また、室内にあるゴルフゾーンについては、12打席のほかにパターゾーン・アプローチゾーン・バンカーゾーンが、クラブメンバーであれば無料で使い放題となっている。室内なので、天候に左右されず一年中快適に練習でき、レンタルクラブも無料なので会社帰りでも手ぶらで利用することができる。その他、ゴルフスクールや、プライベートレッスン、コースでのラウンドレッスンも開催している(有料)。

トレーニング後の身体を癒すジャグジーも人気
トレーニング後の身体を癒すジャグジーも人気

運動の後にはゆっくりとリラックス。プールで冷えた体を温めるのには、ジャグジーが最適。スタジオで汗をかいた後には、温かいジェット付のお風呂と水風呂でさっぱりと。男女ともにサウナも完備している。なお、ドライヤーも設置されており、身だしなみをしっかりと整えてから退出できるので、仕事前やお出かけ前でも大丈夫。駅近で気軽に通いやすいスポーツクラブだ。

スポーツクラブNAS 永山
所在地:東京都多摩市諏訪2-12 ACROS 4F
電話番号:042-371-4111
営業時間:火~金曜日 10:00~23:00、土曜日 10:00~22:00、日曜日・祝日 10:00~20:00
休館日:月曜日、年末年始、施設メンテナンス及びその他
http://www.nas-club.co.jp/nagayama/





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